La diferencia entre un buen deportista y un gran deportista rara vez es física. Es mental. En Elite Athlete también entrenamos tu mente, porque es ella la que controla tu cuerpo.

Hábito n.º 1: Visualizar el éxito

Cada mañana, cierra los ojos durante 2 minutos. Imagínate a ti mismo superando con éxito tu entrenamiento, tu partido, tu objetivo. El cerebro no distingue entre lo imaginario y lo real.

Hábito n.º 2: Fijarse objetivos alcanzables

No digas «quiero ser campeón». Sino «esta semana voy a añadir 5 kg a mi sentadilla». Los pequeños pasos conducen a las grandes victorias.

Hábito n.º 3: Aceptar la incomodidad

El entrenamiento no siempre es agradable. Es normal. Los campeones no se preguntan «¿tengo ganas?». Se preguntan «¿es necesario?».

Hábito n.º 4: Hablarte a ti mismo de forma positiva

Sustituye «nunca lo conseguiré» por «progreso cada día». Tus palabras crean tu realidad.

Hábito n.º 5: Celebrar las pequeñas victorias

¿Has batido tu récord personal por 1 segundo? ¡Enhorabuena! Eso es el progreso.

A recordar: Tu mente es un músculo. Entrénala cada día.